La danse africaine… Ma vision des choses : , prof2zik

Avant même sa naissance, l’enfant est soumis au battement du cœur maternel pendant neuf mois. Il en subit l’empreinte, et cette audition est bénéfique au fœtus : bercement sur un rythme binaire. … 
Cette écoute s’accompagne d’une vibration physique perçue par le corps et procure une sensation de même nature. La danse africaine vient donc réactiver les émotions et ramène à notre conscience cet état de première enfance.

Si la danse africaine peut produire des effets psychologiques ; elle sollicite la musculature de l’individu. En effet, le positionnement parallèle des pieds agit de manière bénéfique sur l’ensemble de la posture : genoux dans le prolongement des pieds, ainsi qu’un bon positionnement du bassin.

Le travail obtenu par la mobilité des membres supérieurs et dorsaux développe une bonne musculature naturelle du dos, alliée à une bonne souplesse de la colonne vertébrale. Ce sont les bases d’une meilleure ouverture de la cage thoracique, nécessaire au travail respiratoire. 

Une pratique assidue va donc agir sur l’image de soi, liée à nos affects personnels dans la conscience que chacun a de son schéma corporel, et permet ainsi d’évoluer vers un « mieux être ».